Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека.

  Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующие воздействие на организм донора.

Как подготовиться к донации

  Накануне в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы.
  Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, за исключением авокадо, свеклы, бананов.
  За 48 часов до визита в учреждение службы крови нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа  - принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
  За час до процедуры донации следует воздержаться от курения.
Лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. Чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12 час. сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.
  Не следует планировать донацию после ночного дежурства и бессонной ночи.
  Не стоит планировать сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, на время особенно интенсивного периода работы и т.п.
  Информация о донорстве костного мозга предоставлена на сайте km.donorstvo.org